5/Snacks
Energy balls 2
Pour cette nouvelle recette d'energy balls, montée en puissance…
2/Entrées
Galettes de chou fleur
4/Desserts
Pims à la mangue sans sucre
3/Plats
Salade Oméga 3
4/Desserts
Crème au chocolat vegan et sans sucre
1/Petit-déjeuner
Banana bread léger
2/Entrées
Tarte aubergine courgette mozzarella
1/Petit-déjeuner
vegan cookies sans sucre
4/Desserts
Biscuits crus sans sucre au chocolat
3/Plats
Riz sauvage épinards oeufs
3/Plats
Panisse en mode vegan
2/Entrées
Tarte épinards nuage de Chèvre
3/Plats
Légumes d’hiver rotis
2/Entrées
Tartines d’hiver
4/Desserts
Poires pochées au chocolat
3/Plats
Pommes de terre Suédoises
1/Petit-déjeuner
Muffins au yaourt sans sucre
4/Desserts
Chantilly au mascarpone
3/Plats
Oeuf coque avocat radis noir
2/Entrées
Aubergines grillées chèvre olives
2/Entrées
Salade greco-italienne
2/Entrées
Pizza sans gluten IG bas
1/Petit-déjeuner
Muffins coeur de pomme
Pour ceux qui ne sont pas intolérants au sucre et qui aiment…
1/Petit-déjeuner
Petits carrot cakes
1/Petit-déjeuner
Pancakes tofu soyeux sans oeufs
3/Plats
Tofu soyeux, avocat, calamars
1/Petit-déjeuner
Tartines croquantes/noisette/caroube
3/Plats
Curry d’aubergine
1/Petit-déjeuner
Pancakes fondants aux graines de chia
Dans cette recette les pancakes sont confectionnés à partir…
2/Entrées
Velouté de chou fleur
1/Petit-déjeuner
Salade de fruits pastel
1/Petit-déjeuner
Smoothie noix de cajou amande caroube
1/Petit-déjeuner
Energy balls
1/Petit-déjeuner
Pâte à tartiner sans lactose, sans sucre ni édulcorant de synthèse
1/Petit-déjeuner
Graines activées coco banane
4/Desserts
Smoothie glacé framboise – poire – coco
4/Desserts
verrines crème de mascarpone mangue glaçons de fruits rouges
3/Plats
spaghetti rubans de courgettes bresaola parmesan
1/Petit-déjeuner
Crêpes fondantes
4/Desserts
Oeufs au lait d’avoine
3/Plats
Vermicelles de riz, pois gourmands et crevettes
2/Entrées
Tarte tomates cerises et champignons
2/Entrées
Soupe verte
3/Plats
Filets de julienne et quenelles de petits pois
2/Entrées
Muffins à la crème de chou fleur et aux olives
2/Entrées
Tarte rapide blette et chou vert
1/Petit-déjeuner
Tahini et datte Medjool sur crackers
1/Petit-déjeuner
Crème amande/noisette/caroube
Beaucoup de douceur et de réconfort...
2/Entrées
Tofu mariné
Le tofu mariné peut accompagner n’importe quel plat à la…
2/Entrées
Galettes de riz aux légumes
5/Snacks
Petites barres énergétiques fruits secs
3/Plats
Bento trio de carottes blanches, oranges et violettes
Pour cette recette, nous pouvons tout à fait remplacer les carottes…
3/Plats
Curry de courgettes à la crème de coco
2/Entrées
Sushis légers et tout ronds
1/Petit-déjeuner
Graines de chia blanc crème coco amande
Les graines de chia sont très pratiques pour confectionner un…
2/Entrées
Tapas de blinis à la courgette
1/Petit-déjeuner
Gâteau courge butternut et poire
3/Plats
Frites de courgettes
2/Entrées
Chips de kale
2/Entrées
Rouleaux de printemps XXL
2/Entrées
Assiette d’été végétarienne
2/Entrées
Falafels de tofu
2/Entrées
Légumes grillés
2/Entrées
Dôme d’avocat feta basilic
2/Entrées
Sushis sans riz IG super bas
1/Petit-déjeuner
Crème dessert toute douce
Très très doux pour les ventres un petit peu irrités.
1/Petit-déjeuner
Smoothie banane mangue
1/Petit-déjeuner
Smoothie vert concombre avocat
1/Petit-déjeuner
pancakes à la farine de lin
Pour les intestins paresseux...
1/Petit-déjeuner
Semoule au lait sans lait et sans semoule!
1/Petit-déjeuner
Crèmes légères coco et graines de chia
1/Petit-déjeuner
Cookies sans sucre graines de chia
3/Plats
Linguine Bok Choy/tofu soyeux
4/Desserts
Dairy free raspberry milk Shake
3/Plats
Nouilles de Konjac en mode express
1/Petit-déjeuner
Dosa (galettes indiennes) IG bas
3/Plats
Courgettes pizzas
1/Petit-déjeuner
Pancakes américains à la poudre d’amande
4/Desserts
Boisson citron framboises psyllium
1/Petit-déjeuner
