, , , , ,

Pâte à tartiner sans lactose, sans sucre ni édulcorant de synthèse

Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Imprimer recette
Temps de Préparation 15 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Temps d'Attente 0 minute
Portions Temps de Préparation
6/7portions 15minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
0minute 0minute
Pâte à tartiner sans lactose, sans sucre ni édulcorant de synthèse
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Imprimer recette
Ingrédients
  • 90 g de purée de noisettes sans sucre ajouté
  • 70 g de poudre de caroube
  • 20 g de cacao cru en poudre
  • 20 g d'huile de coco vierge Bio
  • 125 ml de lait d'avoine sans sucre ajouté
portions
Instructions
  1. Verser tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer.
  2. Avec une maryse (ou autre spatule souple), décoller la pâte qui s'est fixée sur les parois et mélanger vaguement la préparation.
  3. Mixer une deuxième fois pour obtenir une pâte bien lisse.
  4. Verser la pâte à tartiner dans des petites coupelles pour une dégustation immédiate ou dans des pots en verre avec un couvercle pour la conserver.
  5. Vous pouvez ajouter des toppings comme des noisettes, du quinoa soufflé, des fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises...)
Notes

Vous pouvez remplacer la purée de noisettes par de la purée d'amandes complètes.

Cette pâte à tartiner se conserve facilement trois semaines au réfrigérateur sous vous refermez bien le couvercle à chaque fois.

Pour une texture encore plus fondante, vous pouvez la sortir du réfrigérateur 30 minutes avant de l'utiliser.

IMG_7934

Instructions
  1. Verser tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer.
  2. Avec une maryse (ou autre spatule souple), décoller la pâte qui s'est fixée sur les parois et mélanger vaguement la préparation.
  3. Mixer une deuxième fois pour obtenir une pâte bien lisse.
  4. Verser la pâte à tartiner dans des petites coupelles pour une dégustation immédiate ou dans des pots en verre avec un couvercle pour la conserver.
  5. Vous pouvez ajouter des toppings comme des noisettes, du quinoa soufflé, des fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises...)
Notes

Vous pouvez remplacer la purée de noisettes par de la purée d'amandes complètes.

Cette pâte à tartiner se conserve facilement trois semaines au réfrigérateur sous vous refermez bien le couvercle à chaque fois.

Pour une texture encore plus fondante, vous pouvez la sortir du réfrigérateur 30 minutes avant de l'utiliser.

IMG_7934

0 réponses

Répondre

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *