Tarte rapide blette et chou vert
| Portions | Temps de Préparation |
| 6personnes | 20minutes |
| Temps de Cuisson | Temps d'Attente |
| 25minutes | Ominute |
Ingrédients
1/3 de chou vert 4 feuilles de blette 250 ml de lait d'avoine sans sucre ajouté 3 càs de crème d'avoine 2 oeufs bio 150 g d'emmental 60 g de chèvre Ail des ours Noix de muscade 1/4 càc de sel de l'Himalaya 1 rouleau de pâte feuilletée ou brisée sans gluten
personnes
Instructions
- Laver les légumes et les couper en petits morceaux.
- Faire cuire les légumes dans de l'eau.
- Egoutter les légumes.
- Râper l'emmental et couper le chèvre en petits cubes.
- Presser les légumes pour retirer l'eau restante.
- Déposer la pâte à tarte dans un plat et enfourner pour la précuire pendant 10 minutes à 190°
- Battre les oeufs en omelette. Ajouter le lait d'avoine, la crème, le fromage, les épices et le sel.
- Verser la préparation sur la pâte et enfourner pendant 20 ou 25 minutes à 190° chaleur tournante. Vérifier la cuisson de temps en temps.
- C'est prêt!
|
Instructions
|
Répondre
Want to join the discussion?Feel free to contribute!