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Tarte rapide blette et chou vert

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Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 25 minutes
Temps d'Attente O minute
Portions Temps de Préparation
6personnes 20minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
25minutes Ominute
Tarte blettes et chou vert rapide
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Ingrédients
  • 1/3 de chou vert
  • 4 feuilles de blette
  • 250 ml de lait d'avoine sans sucre ajouté
  • 3 càs de crème d'avoine
  • 2 oeufs bio
  • 150 g d'emmental
  • 60 g de chèvre
  • Ail des ours
  • Noix de muscade
  • 1/4 càc de sel de l'Himalaya
  • 1 rouleau de pâte feuilletée ou brisée sans gluten
personnes
Instructions
  1. Laver les légumes et les couper en petits morceaux.
  2. Faire cuire les légumes dans de l'eau.
  3. Egoutter les légumes.
  4. Râper l'emmental et couper le chèvre en petits cubes.
  5. Presser les légumes pour retirer l'eau restante.
  6. Déposer la pâte à tarte dans un plat et enfourner pour la précuire pendant 10 minutes à 190°
  7. Battre les oeufs en omelette. Ajouter le lait d'avoine, la crème, le fromage, les épices et le sel.
  8. Verser la préparation sur la pâte et enfourner pendant 20 ou 25 minutes à 190° chaleur tournante. Vérifier la cuisson de temps en temps.
  9. C'est prêt!
Instructions
  1. Laver les légumes et les couper en petits morceaux.
  2. Faire cuire les légumes dans de l'eau.
  3. Egoutter les légumes.
  4. Râper l'emmental et couper le chèvre en petits cubes.
  5. Presser les légumes pour retirer l'eau restante.
  6. Déposer la pâte à tarte dans un plat et enfourner pour la précuire pendant 10 minutes à 190°
  7. Battre les oeufs en omelette. Ajouter le lait d'avoine, la crème, le fromage, les épices et le sel.
  8. Verser la préparation sur la pâte et enfourner pendant 20 ou 25 minutes à 190° chaleur tournante. Vérifier la cuisson de temps en temps.
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